Modul II
Lachyoga und Atmung, Entspannung

2-tägiges Fortbildungs-Seminar

Lachyoga und Atemarbeit mit Peter Cubasch

 

Inhalt:

• Atem und Entspannung
• Atem, Stimme, Bewegung
• Differenzierung der Wirkung einzelner Lachübungen
• Sensibilisierung der leiblichen Wahrnehmung durch Lachen und Atmen
• Vitalisierung und Beruhigung durch Lachen und Atem (Para-/Sympathikus-Tonus)
• Grundlagen psycho-physischer Atempädagogik/-therapie
• Verhinderung von und Verhalten bei Asthma, Hyperventilation und Lachkrampf

 Ziele:

• Warum Lachyoga eine laute Sofort-Meditation ist 
• Die Verbindung von Lachen, Glück und Stressbewältigung
• Wie wir loslassen können, um frei zu sein für mehr Lebensfreude
• Entspannungsübungen für das Wohlbefinden


 

Peter Cubasch

• Lachyoga und Atemlehrer
• Lehr- und Psychotherapeut
• IMAGO Paartherapeut
• Musik- und Sportpädagoge
• univ. Lehrbeauftragter in Berlin,
Salzburg und Krems

 


Nächster Termin Modul II 

Atemrhythmus, Lachyoga und Entspannung

05./06.09.2020 in München
Sa 10-18 Uhr, So 9-16 Uhr

Kursgebühr 300 €



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