Projekt: Oma lacht wieder!


Gesundheit und Lebensfreude für Senioren

Einsamkeit und Depression, insbesondere im Alter, betrifft viele Menschen.

Vor 40 Jahren haben Erwachsene in Deutschland noch 18 Minuten am Tag gelacht. Heute sind es nur noch 6 Minuten.  Manche alte Menschen lachen gar nicht mehr. Viele leben allein und haben wenig soziale Kontakte.  Gesprächsthemen drehen sich oft um Krankheit und Sorgen. Viele glauben, sie hätten keinen Grund zu lachen.

Wenn hier nichts unternommen wird, bleibt diese Lebenshaltung, oder wird noch schlimmer.

Mit Lachtraining lässt sich viel ändern. Lachen ist ein Ausdruck unserer Lebensfreude und Vitalität. Lachen lässt uns Freude spüren.

Wenn ein Mensch nicht mehr viel lacht, ist das ein Zeichen, dass es nur mehr wenig Freude im Leben gibt.

Mit Lachtraining kann das verlorene Lachen wieder aktiviert werden.

Eine Studie aus Korea über Lachtraining mit Senioren untersuchte und belegte die Wirksamkeit von Lachyoga-Training für ältere Menschen. Lachtherapie wird als nutzbringende, kostengünstige und leicht zugängliche Intervention gesehen, die positive Wirkungen hat auf Depression, Schlaflosigkeit und Schlafqualität.


Maria F., 71 Jahre, kam im Oktober in die Probestunde „Wenn mein Herz vor Freude hüpft“ in einem Münchner Alten-Service-Zentrum. Auf meine Frage zu Beginn, was sie bewegt hat, diese Lachyoga-Stunde mitzumachen, sagte sie mir, dass sie immer so traurig sei. Dass sie eigentlich schon seit Kindheit eher traurig als lustig war. Und nach der Lach-Session saß sie mit leuchtenden Augen und einem breiten Lächeln auf ihrem Stuhl und meinte: „Ich kann mich gar nicht erinnern, wann ich mich das letzte Mal so wohl gefühlt habe wie jetzt. Warum haben denn all die Ärzte und Berater mir nichts davon erzählt, dass es so etwas wie Lachyoga gibt?“ Ich soll auf jeden Fall wieder kommen und mehr Lachstunden anbieten.

Seit Juni 2015 arbeite ich an dem Projekt. Im September 2015 begann ich das Lachtraining als Probestunde in verschiedenen Treffpunkten für Senioren vorzustellen. Die Teilnehmer sind durchweg begeistert. Und wollen mehr davon.

Im April 2016 startete im ASZ Schwabng Ost in München der erste Kurs des Projekts „Oma lacht wieder“.
Sechs Nachmittage unter dem Motto: Ich fühl mich wohl. Lachen und Gespräche.
Nach der Lachyoga-Session gibt es einen moderierten Redekreis, in dem das wertschätzende Zuhören im Mittelpunkt steht.
Gemeinsames Lachen öffnet die Herzen und verbindet. Nach dem Lachen können ganz andere Gespräche geführt werden.

Bis November 2016 haben über 630 Personen an den Vorträgen oder Kursen teilgenommen. Einige Teilnehmer besuchen sogar einen zweiten Kurs in einem anderen ASZ, nur damit sie noch länger die positiven Effekte dieser Treffen genießen können.

Weitere Vorträge und Kurse finden Sie hier: http://www.oma-lacht-wieder.com/vortrag-und-kurse/


Vielen Senioren fehlen die finanziellen Mittel, um an diesem Projekt teilzunehmen. Doch daran soll es nicht scheitern.

Es werden Ehrenamtliche gesucht, die sich zum Senioren-Lachtrainer ausbilden lassen, und Lachtreffs und Lach-Kurse leiten. Für die Finanzierung der Ausbildung brauchen wir dringend Spender und Sponsoren.

Deshalb bitten wir Sie um Ihre Unterstützung.

Sie können helfen, dass noch viele Omas und Opas ihr Lachen und ihre Lebensfreude wieder finden können.

Ich bedanke mich bei Ihnen, dass Sie die Welt ein wenig freundlicher machen.
 
Cornelia Leisch
Vorsitzende des Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V.


Über unseren Kooperationspartner Optimistenbund Deutschland e.V. können Sie Ihre Spende überweisen. Wenn Sie beim Verwendungszweck Ihre Postadresse angeben, erhalten Sie eine Zuwendungsbestätigung für das Finanzamt. Damit  können Sie Ihre Spende steuerlich geltend machen.
Bis 200 € reicht der Überweisungsbeleg als Quittung aus.


Kreissparkasse München Starnberg Ebersberg
BLZ: 70250150
Kontonummer: 22317150
IBAN: DE42 7025 0150 0022 3171 50
BIC: BYLADEM1KMS

Wichtig!
Bitte als Verwendungszweck immer angeben: „Cornelia Leisch – Oma lacht wieder“

Lachen

Aktuelle Termine
nächste Ausbildung und Weiterbildungen.

Lachyoga-Businesstrainer
24. - 26.11.2017 bei Köln

Lachyoga-Kameratraining und Improvisation
25./26.11.2017 in München

Prüfung zum Lachtrainer
Modul 4

01.-04.12.2017 in München

Das Erlebnis Lachen
Modul 1

09./10.12.2017 in München

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Büro: 82152 Planegg - Tel. 089-89546961, 0157-716 24229